w domu

Kurcze nie mam telefonu, a bez niego to jak bez ręki, chodzi o to że jeśli dziś by to odebrał kurier od Was, to pewnie jutro by było u mnie, ale za to jutro jest bardzo prawdopodobne że nie będzie nikogo w domu. zakręcone, wiem. Dlatego, mam pytanie, czy kurier wczesniej umawia się na godzinę ?

ja mam podobny drązek w domu i jestem z niego bardzo zadowolony i utrzymuje bardzo duże ciężary ...

bialko ok 250-270 (2.5-3g)kgmc zalezy od tego co mam w domu... wegle to roznie z tym bywa ;/ tluszcze ograniczam tak ze wychodzi ok 70g na dzien

a ja trenuje sobie w domu no ale co miesiac mam zamiar dokladac 10 min treningu.

Ja jestem, ale ćwiczę w domu

[...] uwadzę że ten wynalazek przy sprzedazy nie będzie taki prosty bo mało ludzi to kupuje a takie żeliwne to z dnia na dzień sprzedasz bez sraty kasy . Kupujesz hantle , gryf , ławkę reg , stojaki , drążek i masz na początek wystarczająco dużo aby w domu super trening zrobić a kupujac takie hantle wywalasz już na starcie kupę kasy ( niepotrzebnie )

odezwe sie wieczorem jak bede w domu i policze ile tego dokladnie jest i sie odezwe

Jedz śmialo - możesz tez zrobić normalnego omleta bez odzywki a zaraz przed zjedzeniem zblendować odzywke z jogurtem lub z jakimiś owocami i masz super polewę przez co omlet już nie będzie suchy ( jeśli oczywiście masz zamiar zjeść go w domu )

niestety w domu hantle trening domatora ogólnie . byłem 4 miesiące a nie chciałem przerywać treningów ,pojechałem zarobić wiec ceny siłowni były na pewno nie małe,zresztą odżywek pewnie też .

Mozesz, ale jesli chodzi o to czy będzie ona lepsza niż z pizerii i mozna ją beskarnie jeśc no bo przecież w domu zrobiona więc lepsza, to tak nie działa

iu-ileś tam.... jak tak strasznie lubisz uproszczenia to wogole nie chodż na silownie tylko siedz w domu - tak jest łatwiej... Rozumiem, że to straszny problem zalozyc 3 posty i ze wszyscy powinni sie zjawic tutaj i podoradzać Ci bo tak chcesz.. ale niestety tak dobrze to nie ma

Dzięki Cezi bracie . Cholera z tym telewizorem to nie było by absolutnie żadnego problemu gdyby nie to ,że walke będę oglądał u znajomych w domu...

też tak mam.. ale co najciekawsze na siłowni moge harować i harować a całkowicie mi siła opada jak posiedze z 5 minut w domu

[...] swoje zdolnosci na jak najtanszym sprzecie. Myslalem ze tak samo ma sie ze snowboardem. Na poczatek cos zwyklego i taniego a moze kiedys cos firmowego. Nie powiem oczywiscie czuc roznice pod nogami jesli jezdzisz na brandowych rzeczach...ale najpierw chce zobaczyc co i jak... Nie zaluje zakupu(towar juz w domu skrecony i nawoskowany) Pozdro

wszyscy w domu? zadanie domowe mamy za Ciebie zrobić? poebao?

to co polecasz na brzuch? mam opcje cwiczyc tylko w domu, mam lamany gryf, sztangielki, obciazenie i drazek

Lepiej zacząć od teraz już trenować jak masz takie plany, nawet samemu w domu jakieś podstawowe ćwiczenia.

no nie ma mnie w domu cale dnie ale staram sie do pracy brac cos.no to doradzicie cos

Ale i tak moim osobistym zdaniem najlepiej sie kierować tym oto filmem instruktażowym http://youtube.com/watch?v=xczPwyuKN8E DZIECI NIE PRÓBUJCIE TEGO W DOMU

pytanie, zamierzasz ćwiczyć w domu (wolne ciężary) czy wybierasz sie na siłownie, i jaki jest twój cel, MASA ??